Raha ny marina, ny angon-drakitra dia mampiseho fa maherin’ny antsasany amin’ireo mpivady miezaka ny hitoe-jaza dia mitaky enim-bolana vao bevohoka, ary manodidina ny 85% no bevohoka ao anatin’ny herintaona.
Saingy tadidio: Raha vao mijanona amin’ny fampiasana fanafody hormonina ianao, dia azo atao ny bevohoka avy hatrany. Koa raha mbola tsy vonona ny hitoe-jaza ianao dia miomàna amin’ny fampiasana fomba fanabeazana aizana hafa toy ny fimailo.
Raha ny momba ny firaisana ara-nofo sy ny paikady ho an’ny fitondrana vohoka haingana, ny manam-pahaizana sasany dia manoro hevitra ny hisorohana ny menaka manokana (saingy indray, tsy misy porofo milaza fa marina izany). Ny mpivady sasany dia mety hihevitra fa ny lube dia manampy ny tsirinaina hifindra haingana kokoa, fa ny menaka sasany dia mety hanakana ny ezaka ataonao amin’ny fitondrana vohoka. Izany dia satria maro amin’ireo formulas no manova ny fifandanjan’ny pH ao amin’ny fivaviana ary mampihena ny fifindran’ny tsirinaina. Izany hoe, ny firaisana ara-nofo bevohoka dia tokony ho tsy misy adin-tsaina araka izay azo atao, ka araho ny menaka raha toa ka mahafaly anao kokoa ny zavatra!
Raha mampiasa OPK ianao, dia milaza ny manam-pahaizana fa te hanao firaisana tsy ho ela ianao aorian’ny fahazoana vokatra tsara, ary avy eo indray mandritra ny andro vitsivitsy mba hanararaotra an’io varavarankely alohan’ny ovulation io.

• Tehirizo vanila (ish). Na dia tsy misy toerana fanaovana firaisana ara-nofo tokana izay tsara indrindra amin’ny fitondrana vohoka, dia miezaha mifikitra amin’ny toerana hipetrahanao rehefa vita izany.

Dingana 6: Manaova fitsapana bevohoka

Dingana 7: Andramo indray

Sary: Emma Darvick.
Araka izay mety irintsika, dia tsy misy fanafody majika ho an’ny bevohoka haingana. Ny faharetan’ny fitondrana vohoka dia miankina amin’ny zavatra maro, manomboka amin’ny taonanao sy ny tantaran’ny fahasalamanao ka hatramin’ny tsingerin’ny fadimbolanao manokana sy ny fomba fiaina. Na dia azo atao aza ny mitoe-jaza amin’ny fanandramanao voalohany, ny ankamaroan’ny olona dia manandrana tsingerina maromaro alohan’ny hahazoana io fitsapana tsara momba ny fitondrana vohoka io.
“Rehefa avy nampiasa fomba fandrindram-piterahana nandritra ny fotoana kelikely ianao, dia mety haka tsingerin-taona vitsivitsy ny vatanao vao manomboka ovulation tsy tapaka ary ho voaomana ho amin’ny fitondrana vohoka,” hoy ny Dr. Williams. Izany dia manome anao fotoana hanaraha-maso ny tsingerinao sy hamantatra ny fotoana ovulation anao, izay manan-danja amin’ny fotoan’ny fiterahana.
Ny dokotera sasany dia manoro hevitra amin’ny fampiasana kitapom-pandrefesana ovulation (OPK) mba hamantarana ny ovulation. Ireo fitsapana ao an-trano ireo dia miasa amin’ny alàlan’ny fahitana ny firongatry ny hormone luteinizing (LH) ao amin’ny urineo, izay mitranga eo amin’ny 36 ka hatramin’ny 48 ora alohan’ny ovulation. Ny OPK dia manampy anao hanomana firaisana ara-nofo amin’ny fotoana mahavokatra anao indrindra.
Raha manana fanahiana ianao na te hanome anao ny fahafahana tsara indrindra ho bevohoka haingana, dia aza misalasala manatona mpitsabo amin’ny mpitsabo anao.
Raha manara-maso ny mucus vozon-tranonjaza ianao, fotoana hanaovana firaisana amin’ny zaza rehefa manomboka mahita mucus mahavokatra ianao – izany hoe tsy miovaova ny fotsy atody manta.
Na manao firaisana impiry ianao, dia tsy ho bevohoka ianao, raha mandingana ny andro mahavokatra indrindra amin’ny volana. “Ny fahadisoana lehibe indrindra ataon’ny marary dia ny tsy fahafantarana marina ny fotoana ovulation,” hoy ny Dr. Williams.

Dingana 3: Manaova firaisana alohan’ny ovulation

Raha mihinana pilina fanabeazana aizana ianao ary manantena ny ho bevohoka haingana, dia mety hanampy ny hampitsahatra ny fihinanana azy ireo volana vitsivitsy alohan’ny hanandramanao hitoe-jaza, ary hifindra amin’ny endrika fanabeazana aizana tsy hormonina, hoy i Christopher Williams, soso-kevitra. MD, endocrinologista momba ny fananahana amin’ny fanao tsy miankina any Charlottesville, Virginia, ary mpanoratra ny The Fastest Way to Get Pregnant Naturally.
Raha te ho bevohoka haingana ianao, dia zava-dehibe ny mahafantatra fa ny fanaovana firaisana alohan’ny ovulation dia mampitombo ny mety hisian’ny tsirinaina manodidina hiarahaba ny atody rehefa miala amin’ny ovaire. Ny tsirinaina dia afaka miaina ao amin’ny trakta fananahanao mandritra ny dimy andro amin’ny toe-javatra mety, fa ny atody iray dia maharitra 12 ka hatramin’ny 24 ora aorian’ny famoahana azy.

Dingana 5: Halaviro ny fahadisoana ataon’ny zazakely

Raha tsy mirona amin’ny fanaraha-maso amim-pitandremana ireo famantarana ny foetus ianao, dia afaka manomboka manao firaisana ara-nofo farafahakeliny in-droa isan-kerinandro raha vao tapitra ny fadimbolanao (tsara kokoa ny andro hafa). Ny fanaovana asa tsy tapaka aorian’ny fadimbolanao dia manampy amin’ny fiantohana fa tsy ho diso ny fotoana mahavokatra anao indrindra, indrindra raha miovaova isam-bolana ny halavan’ny tsingerinao.
Arakaraky ny hanamafisanao ny fitondrana vohoka aloha kokoa ianao, no haingana kokoa ny mahita mpitsabo ara-pahasalamana ary manomboka fitsaboana mialoha ny fiterahana. Ny fitsirihana ny fitondrana vohoka any an-trano dia miasa amin’ny alàlan’ny fijerena ny haavon’ny gonadotropin chorionic olombelona (hCG) ao amin’ny urineo. Ny haavon’io hormone io, novokarin’ny placenta, dia miakatra haingana amin’ny fitondrana vohoka.

Dingana 4: Andramo ny toerana sasany natolotra

Raha tsy manana fitsapana tsara momba ny fitondrana vohoka ianao amin’ity indray mitoraka ity dia tsy irery ianao. Ny ankamaroan’ny manam-pahaizana dia manoro hevitra ny manatona manam-pahaizana manokana momba ny fahavokarana raha tsy bevohoka ianao ao anatin’ny 12 volana amin’ny fanandramana raha latsaky ny 35 taona ianao (na aorian’ny enim-bolana raha mihoatra ny 35 taona). Saingy tsy midika izany fa tsy afaka maka hevitra amin’ny mpitsabo ianao aloha.

Dingana 1: Atsaharo ny fanaraha-maso ny fiterahana

Raha mikasika ny toerana tsara indrindra amin’ny filahiana-in-fivaviana mba ho bevohoka haingana, dia mety ho sarotra ny hanasaraka ny tena torohevitra amin’ny angano. Milaza anefa ny Dr. Williams fa mety ho azo andramana ireto torohevitra manaraka ireto (saingy tadidio fa tsy misy porofo hoe tena mandaitra tokoa izy ireny):
Toy izany koa ny toro-hevitra momba ny fomba hafa amin’ny fandrindrana ny fiterahana hormonina, anisan’izany ny peratra amin’ny fivaviana, ny paty, ny fitaovana enti-miditra amin’ny tranonjaza, ary ny implants. Na izany aza, raha maka tifitra Depo-Provera ianao, dia tokony hatsahatra izany tokony ho sivy volana mialoha fa mila fotoana hialana amin’ny rafitrao.
Rehefa nitsahatra tamin’ny fampiasana fanabeazana aizana ianao izao, dia mety hanontany tena ianao hoe: “Rahoviana no fotoana tsara indrindra hanandramana bevohoka?” Ny valiny dia mandritra ny “varavarankely mahavokatra” anao, na ireo andro mialoha sy aorian’ny ovulation.
Amin’ireny tranga ireny, ny vatanao dia tsy mamokatra hCG ampy ho hitan’ny fitsapana. Ny fiandrasana sy fitsapana indray andro vitsivitsy aorian’ny fadimbolanao dia hanome valiny marina kokoa.
Ny fomba hafa hanaraha-maso ny ovulation dia ny fanaovana tabilao ny maripanan’ny vatanao (BBT), ny fanaraha-maso ny mucus vozon-tranonjaza, ary ny fanaraha-maso ny tsingerin’ny fadimbolanao.

• Mandry amin’ny lamosinao aorian’ny firaisana. “Satria midina ho azy ny fivaviana, ny fipetrahana eo amin’ny lamosinao aorian’ny firaisana dia mamela ny tsirinaina hilentika ao, izay manome azy ireo sisiny amin’ny filomanosana mankany amin’ny atodinao,” hoy ny Dr. Williams. Tokony hasandratra koa ve ny tongotrao? Tsy maharary izany, hoy izy, fa angamba tsy manampy afa-tsy ny mandry.

Raha manantena ny ho bevohoka haingana ianao dia mety hanontany tena hoe rahoviana ianao no afaka manao fitiliana vohoka. Mety ho saro-pady kokoa amin’ny fahafantarana ny haavon’ny hCG ambany kokoa ny fitsapana amidy ho “vokatra aloha” na “valiny aloha”, matetika andro vitsivitsy alohan’ny fotoana tsy hita. Ataovy ao an-tsaina fa ny fitsapana aloha loatra dia mety hiteraka vokatra «tsy marina» — rehefa milaza ny fitsapana fa tsy bevohoka ianao, fa tena bevohoka ianao.

• Manaova firaisana alohan’ny hatory. Na dia mitatitra aza ny loharanom-baovao sasany fa be indrindra ny isan’ny tsirinaina amin’ny maraina, ny marina dia tsy misy fotoana tsara indrindra hanaovana firaisana ara-nofo raha ny isan’ny tsirinaina. Na izany aza, ny fanaovana firaisana alohan’ny hidona amin’ny mololo dia fomba mora hahazoana antoka fa mijanona amin’ny lamosinao ianao aorian’izay.

Dingana 2: Tadiavo ny varavarankely Fertile anao

Ampidino eto ny PDF an’ity takelaka ity

Safidy momba ny fahavokarana aorian’ny Vasectomy

Ny vasektomy amin’izao fotoana izao dia iray amin’ireo fomba fanao mahazatra indrindra any Etazonia. Aorian’ny vasectomy, raha miova hevitra momba ny fananan-janaka ianao, dia misy fomba roa hanampy anao hanan-janaka amin’ny olon-tianao. Ny safidy roa dia: ny famerenana ny vasectomy na ny fitsirihana ny tsirinaina alohan’ny fertilization in vitro (IVF). Ny dokotera dia afaka manampy anao hisafidy izay fomba tsara kokoa ho anao sy ny namanao mifototra amin’ny:

• Hafiriana no efa hatramin’ny vasectomy anao
• Ny taonanao
• Ny isan’ny ankizy tianao
• Ny vidiny
• Haingana ny fanirianao hitoe-jaza, na voajanahary na amin’ny IVF

Inona avy ireo dingana voalohany tokony hataoko?

Ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny manatona urologista. Ny urologista dia dokotera manam-pahaizana manokana amin’ny fitsaboana ny taova fananahana ny lehilahy. Ny urologist anao dia haka ny tantaram-pahasalamanao ary hanao fizahana ara-batana mba hahazoana antoka fa tsy manana olana ara-pahasalamana hafa mety hisy fiantraikany amin’ny fahavokaranao ianao. Tokony hijery ny dokoterany koa ny namanao mba hahazoana antoka fa tsy manana olana amin’ny fahavokarana izy.

Inona no mitranga amin’ny fomba fanodinana vasectomy?

Misy karazany roa ny fomba fanodinana vasectomy. Ny fomba ampiasaina dia miankina amin’ny faritry ny taovam-pananahana lahy izay voasakana nandritra ny fandidiana vasectomy tany am-boalohany.

• Ny vasovasostomy (vas-o-vay-ZOS-tuh-me) dia mampifandray indray ny tendrony roa amin’ny vas deferens. Ny vas deferens dia fantsona mitondra ny tsirinaina avy ao amin’ny testicle. Manana vasa deferentia roa ianao, iray eo amin’ny ilany havanana sy havia amin’ny scrotum. Ny vasa deferentia tsirairay dia tapaka nandritra ny vasectomy mba hisorohana ny tsirinaina tsy hifangaro amin’ny tsirinaina.
• Ny vasoepididymostomy (vas-o-ep-ih-did-ih-MOStuh-me) dia mampifandray indray ny epididymis amin’ny vas deferens. Ny epididymis dia ampahany mihodinkodina amin’ny lakandranon’ny tsirinaina izay mahamatotra ny tsirinaina. Ity fandidiana ity dia ampiasaina rehefa tsy azo atao ny vasovasostomy noho ny fanakanana vokatry ny vasectomy.

Ny dokotera no hanapa-kevitra hoe inona no fomba tsara kokoa ho anao mandritra ny fandidiana. Ireo karazana vasectomy roa ireo dia mety hamela anao sy ny namanao hanana zaza ho azy amin’ny alalan’ny firaisana ara-nofo.

Ahoana no aspirated sperma alohan’ny tsingerin’ny IVF?

Mandritra io fomba fanao io, ny dokoteranao dia manindrona tsirinaina (mitsentsitra moramora) avy amin’ny testicles. Io fomba fanao io dia matetika atao amin’ny fanatoranana eo an-toerana (miaraka amin’ny fampiasana fanafody fanerena) ao amin’ny birao. Azo atao amin’ny fanenjehana ankapobeny (rehefa ampatory ianao). Ny fanjaitra kely dia ampiasaina hanesorana ny tsirinaina mivantana avy amin’ny vas deferens tsirairay manakaiky ny testicle, na mivantana avy amin’ny testicle tsirairay. Ny ankamaroan’ny lehilahy dia manana fitarainana fanaintainana kely rehefa vita io fomba fanao io. Ny tsirinaina avy eo dia ampiasaina hanalefahana ny atodin’ny namanao ao amin’ny laboratoara amin’ny fampiasana IVF. Ny tsirinaina dia azo alaina amin’ny andro hanaovana ny IVF na azo esorina mialoha ary mangatsiaka ho an’ny fomba IVF ho avy. Satria kely ny isan’ny tsirinaina, dia tsy soso-kevitra ny hampiasana azy amin’ny fampidiran-dra. Rehefa ampiasaina miaraka amin’ny IVF io fomba io dia tena mahomby, indrindra raha latsaky ny 35 taona ny namanao. Misy tombony maro hafa amin’ity fomba ity. Mety hidika izany fa ho kely kokoa ny fotoana hahatongavan’ny vadinao bevohoka ary tsy mila mampiasa fifehezana fiterahana ianao aorian’ny fitondrana vohoka mahomby. Izany koa dia fomba fanao tsy dia mampatahotra loatra ho an’ny lehilahy mpiara-miasa. Misy ny fatiantoka ihany koa. Lafo kokoa izany. Raha mihoatra ny embryon iray no afindra, dia mety hanana zanaka mihoatra ny iray miaraka ny olon-tianao. Izany koa dia fomba fiasa mivaingana kokoa ho an’ny vehivavy mpiara-miasa, ary mety tsy maintsy averina io fomba io raha te hanan-janaka bebe kokoa ianao. Nohavaozina tamin’ny 2011 Safidy fahavokarana aorian’ny Vasectomy-pdf Mety hisy fiantraikany amin’ny fahavokaranao ny fampinonoana, indrindra amin’ny volana voalohan’ny volana. Na dia tombony ho an’ny reny sasany aza izany, dia mety hiteraka fahasorenana ihany koa ho an’ireo izay manantena ny hampitombo ny fianakaviany.

Afaka bevohoka ve aho mandritra ny fampinonoana?

Ny valiny tsotra dia ny hoe afaka bevohoka ianao rehefa mampinono. Na izany aza, maro ny reny mahatsapa ny fotoana fahatarana ny fahavokarana mandritra ny fampinonoana. Tena mahazatra izany ary antsoina any amin’ny toerana maro amin’ny hoe Lactation Amenorrhea Method (LAM) momba ny fanabeazana aizana. Araka ny voalaza ao amin’ny The Womanly Art of Breastfeeding , ny fomba fampinonoana amin’ny fampinonoana hanemorana ny fahavokarana dia mila ireto manaraka ireto ho marina:

1. Tsy niverina ny fadimbolanao.
2. Ny zanakao dia omena sakafo avy amin’ny nononao manokana ary matetika – izany no zava-dehibe indrindra ho tadidinao rehefa manomboka matory mandritra ny alina ny zanakao. Midika izany fa tsy hoe tsy manana tavoahangy fotsiny ny zanakao, fa tsy mampiasa pacifier koa izy ireo, amin’ny teny hafa fa ny zavatra ilain’ny zanakao minono dia feno ao an-tratranao.
3. Latsaky ny 6 volana ny zanakao. Raha efa lehibe ny zanakao ary mihinana henan-kisoa, dia mitombo ny mety ho ovulation sy ny mety ho bevohoka. Ny reny sasany dia mahita fa mila enim-bolana mahery vao miverina ny tsingerin-taonany sy ny fahavokarana, raha ny reny hafa kosa mahita fa miverina aloha ny tsingerin-taonany sy ny fahavokarany. Zava-dehibe ihany koa ny manamarika fa aorian’ny enim-bolana dia misy ny mety ho ovulation ary mety ho bevohoka alohan’ny vanim-potoanao voalohany. Raha miahiahy ianao fa bevohoka, dia te-hijery amin’ny mpitsabo anao ianao.

Ahoana anefa raha te hiverina ny fadimbolako mandritra ny fampinonoana aho?

Ho an’ny reny sasany, ny effet contraceptive amin’ny fampinonoana dia effet secondaire, saingy mety mampanahy sy mahasosotra izany raha toa ka efa herintaona mahery izay no nahaterahan’ny zanakao nefa mbola tsy voamarikao fa miverina ho lonaka ny vatanao. . Afaka mamaky bebe kokoa momba ny fampinonoana sy ny fadimbolana eto ianao. Ny Art Womanly momba ny fampinonoana dia milaza fa ny ankamaroan’ny reny mampinono dia hanohy ny fadim-bolana eo anelanelan’ny 9 sy 18 volana aorian’ny nahaterahan’ny zanany. Ny reny sasany dia mahita fa rehefa manomboka matory maharitra kokoa ny zanany amin’ny alina, na misaraka amin’ny antoandro (ohatra amin’ny fiverenana miasa any ivelan’ny trano) dia ampy hampihenana ny fiantraikan’ny fampinonoana amin’ny fampihenana ny haavon’ny estrogen. mba ho afaka manomboka tonga fotoana indray ny vatany. Ny hafa indray mahita fa na dia mbola mampinono aza ny zanany, dia toa ampy hanakanana tanteraka ny fadimbolana izany. Mety ho sarotra ara-pihetseham-po tokoa izany raha tsapanao fa mila misafidy ianao na eo amin’ny hoavinao antenaina ho an’ny zanakao sy ny fanomezana izay ilain’ilay zaza eo am-pelatananao ankehitriny. Ny reny sasany dia tia mihevitra izany ho toy ny traikefan’ny vatany mifanaraka amin’ny filan’ny zanany: rehefa mamahana antsika matetika ny zanatsika mba hanakanana ny fahavokarana, dia mety ho noho izy ireo tsy mbola vonona ny hizara amintsika iray tampo.

Misy fiantraikany amin’ny fampiasako fitsaboana fahavokarana ve ny fampinonoana?

Raha mila fitsaboana fahavokarana toy ny IVF ianao mba hampitomboana ny fianakavianao, dia mety hahita safidy sarotra ianao. Toerana sarotra sy tsy voadinika ity. Ny fanafody sasany ampiasaina amin’ny fitsaboana ny fahavokarana dia azo ampiasaina mandritra ny fampinonoana; ny hafa dia tsy manimba ny zanakao fa mety hisy fiantraikany amin’ny famatsiana ronono; ary ny hafa dia mety hampidi-doza. ¹ Mila miresaka amim-pitandremana amin’ny mpitsabo anao momba ny drafitra natolotra ianao, ary mandanjalanja ny halavan’ny fotoana tianao hanohizana ny fitaizana ny zanakao voalohany, miaraka amin’ny fotoana tianao hanombohana fitsaboana. 1https://www.breastfeedingnetwork.org.uk/ivf/ LLL Greece Article

• Mifandray ny sakafo sy ny fahavokarana. Raha samy mifikitra amin’ny sakafo ara-pahasalamana sy voalanjalanja ianao, dia mety ho afaka hampitombo ny fahafahanao bevohoka. Fantaro ny sakafo tsara indrindra hohanina ho an’ny lehilahy sy ny vehivavy izay mitady zaza.9 / 9 iStock.com / jhorrocks

• Dingana fahafito: mialà miaraka

  Ny fifohana sigara dia fantatra fa mampihena ny fahavokarana eo amin’ny lehilahy sy ny vehivavy. Mampidi-doza koa ny zanakao raha mbola mifoka sigara ianao rehefa mitoe-jaza. Raha mbola tsy miala amin’ny fahazarana ianao, nahoana raha mifanampy mba hiala amin’ny fampiasana ny soso-kevitra sy ny toro-hevitra hialana? iStock.com / Dean Mitchell Photodisc

  Dingana fahenina: tohizo izy ireo!

  5 / 9 iStock.com / mapodile Rehefa mafana loatra ny testicles dia mijaly ny tsirinaina avoakany. Mety hisy fiantraikany amin’ny famokarana tsirinaina ny fipetrahana maharitra, fampiasana solosaina eny am-pofoana, ary miasa amin’ny toerana mafana. Misy ihany koa ny soso-kevitra fa ny atin’akanjo tery dia manampy amin’ny olana amin’ny fahavokarana, na dia tsy misy porofo firy momba izany aza. Raha manantena ny ho dada ianao, dia mety hitondra fiovana ny fametrahana ny solosainao eo amin’ny latabatra sy ny fanaovana boxer.

• 1 / 9 Thinkstock
  
  

  Dingana fahavalo: esory ny tongotrao amin’ny entona

• Ho an’ny mpivady sasany, ny fiezahana hitoe-jaza dia mety hahatonga ny firaisana ara-nofo ho asa sarotra kokoa noho ny fahafinaretana. Raha toa ka mahazatra izany, adino vetivety ny varavarankely lonaka, ary miezaha mamelona indray ny atmosfera mampiaraka amin’ny namanao. Iza no mahalala hoe aiza no mety hitondra ny alina manoloana ny fahitalavitra?
  
  

  Dingana voalohany: miala amin’ny sigara

• Dingana fahatelo: misakafo ara-pahasalamana

  Dingana fahadimy: tapaho ny booze

  Dingana fahefatra: miala sasatra

• 8 / 96 / 9
  
  

  Araho ny fivoaran’ny zanakao

• Thinkstock
• Polly Logan-Banks dia tonian-dahatsoratra efa za-draharaha ary liana fatratra amin’ny famokarana votoaty mifototra amin’ny porofo. Polly dia faly amin’ny fiantohana fa ny ankizy tsirairay dia mahazo ny fanombohana tsara indrindra eo amin’ny fiainana.
• Ny fialan-tsasatra na ny fialan-tsasatra amin’ny faran’ny herinandro dia mety ho zavatra ilainao hanamaivanana ny adin-tsaina sy hankafizanao fotoana fialan-tsasatra miaraka. Raha ny marina, misy ray aman-dreny mianiana fa ny «volana ho an’ny zaza vao teraka» na ny «vacation de procreation» no tena fototry ny fitondrana vohoka.
  
  

  Dingana faharoa: miaraka manao fanatanjahan-tena

  4 / 9 Mety hanimba ny zanakao ny toaka raha misotro ianao aorian’ny bevohoka, indrindra amin’ny herinandro voalohan’ny fahatsapanao fa bevohoka ianao. Ny fisotroana tafahoatra dia mety hampihena ny fahavokarana amin’ny lehilahy. Noho izany dia tsara raha samy miala amin’ny alikaola ianao sy ny namanao raha vao manomboka mikasa ny hiteraka. Andramo kosa ireto mocktails matsiro ireto. 2 / 9 Thinkstock Thinkstock 7 / 9 3 / 9

• Miaraha dieny izao mba hahazoana gazety maimaim-poana isan-kerinandro manara-maso ny fivoaran’ny zanakao sy ny anao mandritra ny fitondrana vohoka.Fomba tsara hanamafisana ny fahavokaranao ny fikolokoloana. Raha tsy zatra manao fanatanjahan-tena ianao dia atombohy amin’ny fananganana hetsika bebe kokoa amin’ny andronao. Ohatra, azonao atao ny manandrana miala amin’ny fiara fitateram-bahoaka amin’ny fijanonana aloha kokoa, na mandeha amin’ny tohatra fa tsy ny ascenseur. Mety hahafinaritra anao koa ny mandeha any amin’ny kilasy dihy miaraka, na mihazakazaka mihazakazaka. Aza be loatra anefa izany. Ny vehivavy manao fanatanjahan-tena mafy (toy ny atleta matihanina) indraindray dia mahita fa manelingelina ny tsingerin’ny fadim-bolana, izay mety hanimba ny fahavokarana. Raha toa ka tsy ara-dalàna ny fadimbolanao, na tsy misy tonga fotoana mihitsy ianao dia andramo atsahatra amin’ny fomba fanatanjahan-tena antonony kokoa. Araka ny fantatsika rehetra, ny firaisana ara-nofo no zava-dehibe indrindra! Na dia mety hanampy anao aza ny mahafantatra hoe rahoviana ianao no ovulation, ny fanaovana firaisana ara-nofo isaky ny roa andro ka hatramin’ny telo andro mandritra ny volana dia hanome anao ny vintana tsara indrindra ho bevohoka.Torohevitra bebe kokoa amin’ny fanaovana zaza:
  • Fantaro hoe ohatrinona ny asidra folika tokony hohaninao rehefa manandrana.
  • Efa vonona amin’ny fitondrana vohoka ve ny vatanao? Raiso ny quiz ary fantaro!
  • Fantaro hoe hafiriana no ilain’ny ankamaroan’ny mpivady vao bevohoka.

  Miezaka ny ho bevohoka? Ny fanovana fomba fiaina tsotra sasany dia mety hanampy amin’ny fampivoarana ny fahavokaranao amin’ny maha-mpivady anao. Jereo ireto toro-hevitra ambony ireto. Mety ho sahiran-tsaina ny manandrana mitoe-jaza. Ny adin-tsaina kely indraindray dia ara-dalàna, ary tsy tokony hisy fiantraikany amin’ny vintanao. Na izany aza, ny adin-tsaina maharitra na mafy dia mety hanasarotra kokoa ny fitondrana vohoka ho an’ny lehilahy sy ny vehivavy, koa miezaha miadana rehefa azonao atao. Mifanome otra mampitony, manandrama fanazaran-tena lalina, na mankafy sakafo mahafinaritra fotsiny. Na inona na inona manampy anao hahatsapa ho tony sy tony. iStock.com / caratt

  Dingana fahasivy: manao firaisana ara-nofo, fa tsy voafehy

  Misy antony maromaro mety hisafidy ny hanao vasectomy ny olona iray, manomboka amin’ny fanapahan-kevitra ny tsy hanan-janaka intsony ka tsy maniry zaza mihitsy amin’ny voalohany. Raha ny marina, iray amin’ny lehilahy dimy mihoatra ny 35 taona no nifidy ny hanao vasectomy. Na izany aza, misy olona manao vasectomy ary miova hevitra avy eo. Raha te ho bevohoka ianao na ny namanao rehefa avy nanao vasectomy, dia misy safidy azo atao.

  Inona no atao hoe Vasectomy?

  Ny vasectomy dia fandidiana izay manapaka na manakana ny vas deferens, izay fantsona mitondra tsirinaina avy amin’ny testicles mankany amin’ny urethra. Rehefa mahomby ny vasectomy dia manakana ny tsirinaina tsy ho tonga any amin’ny faritra ikambanany amin’ny tsiranoka tsirinaina mba hamoronana tsirinaina, izay mivoaka amin’ny farany. “Amin’ny vasectomy, tsy manakana ny famokarana tsirinaina ianao,” hoy i Michael Werner, MD, talen’ny fitsaboana ary mpanorina ny Maze Sexual & Reproductive Health monina ao New York City sy Purchase, New York. “Atsahatrao ny fandefasana ny tsirinaina rehefa mi-ejaculate [ny olona].” Misy teknika roa ampiasaina matetika mba hahatongavana amin’ny vas deferens: ny fomba fanao mahazatra, ary ny dikan-teny tsy misy scalpel. Ny fomba fanosihosena mahazatra dia misy tsindrona kely atao amin’ny scrotum mba hahafahan’ny mpandidy mankany amin’ny vas deferens. Raha ampitahaina, ny dikan-teny tsy misy scalpel dia mitaky ny fanaovana lavaka kely amin’ny sac scrotal. Ny fikarohana dia manoro hevitra fa ny fomba tsy misy scalpel dia maka fotoana kely kokoa ary afaka mampihena ny fisehoan-javatra ratsy toy ny fandehanan-dra sy ny mangana, ary koa ny aretina, ny hematoma ary ny fanaintainana. Farafahakeliny ny fandinihana iray dia nahita fa ny olona izay nanao vasectomy tsy misy scalpel dia afaka niverina nanao firaisana ara-nofo haingana kokoa koa. Mitaky fiofanana bebe kokoa noho ny fomba mahazatra ihany koa anefa io fomba io, noho izany dia zava-dehibe ny hahafantarana raha vonona hanolotra izany ny dokoteranao. Ny Dr. Werner dia mankasitraka ny vasectomy tsy misy scalpel satria tsy dia invasive ary miteraka fanaintainana kely aorian’ny fandidiana. Na izany aza, ny mpitsabo anao dia afaka manampy anao na ny namanao hamaritra izay fomba tsara indrindra ho anao.

  Ny mety ho bevohoka ho azy raha nanao vasectomy ny namanao

  Misy antony mahatonga ny manam-pahaizana matetika miantso ny vasectomie ho “fandrindrana fiterahana maharitra”. Amin’ny ankapobeny, ny vasectomie dia tena mandaitra ary tena miasa toy ny fanaterana lehilahy. Raha mbola mahomby ny vasectomy, dia kely dia kely ny mety ho bevohoka. Araka ny filazan’ny American Urological Association, ny mety ho bevohoka aorian’ny vasectomy dia eo amin’ny iray amin’ny 2000. Noho izany, ny bevohoka tsy misy fitsabahana fanampiny dia tsy dia mahazatra loatra aorian’izay, hoy i Paul Gittens, MD, urologista ary mpanorina ny Centers for Sexual Medicine any Philadelphia. ary New York City. Mbola mety hitranga ihany anefa izany. Manao ahoana ny fahombiazan’ny vasectomy amin’ny fisorohana ny fitondrana vohoka raha oharina amin’ireo karazana fanabeazana aizana malaza? Ny isa dia toa tsara raha heverinao fa vehivavy sivy amin’ny 100 eo ho eo no bevohoka ao anatin’ny herintaona rehefa mampiasa pilina fanabeazana aizana na paty, araka ny filazan’ny US Food and Drug Administration (FDA). Vao mainka tsara kokoa ny isa rehefa fantatrao fa ny vehivavy 18 amin’ny 100 izay mampiasa kapaoty dia mety ho bevohoka amin’ny taona mahazatra. Na izany aza, latsaky ny iray amin’ny 100 ny vehivavy bevohoka rehefa mampiasa fitaovana intrauterine (IUD) ho fanabeazana aizana mandritra ny herintaona.

  Fomba hiterahana aorian’ny vasectomy

  Raha te ho bevohoka ianao rehefa avy nanao vasectomy ianao na ny namanao, dia misy safidy roa: ny famerenana ny vasectomy, na ny fampiasana fomba fiasa ara-teknolojia momba ny fananahana toy ny in vitro fertilization (IVF). Ny fiverenan’ny vasectomy, fantatra amin’ny anarana hoe vasovasostomy, dia manandrana mampifandray ny vas deferens
  amin’ny famerenana indray ny fikorianan’ny tsirinaina. Azo atao ny mamadika ny vasectomy, ary misy ny mahomby, saingy maro no tsy. Manoro hevitra ny Dr. Gittens ny fisafidianana mpitsabo manana fiofanana manokana amin’ny famerenana amin’ny laoniny ny vasectomy hanatanteraka ny fomba fiasa, satria sarotra kokoa noho ny vasectomie ny tenany. Na dia azo atao aza ny vasovasostomie, dia mihena ny vintana amin’ny fahombiazana sy ny fitondrana vohoka manaraka rehefa mandeha ny fotoana. Manodidina ny 75% eo ho eo ny taham-pahombiazana amin’ny fiverenan’ny vasectomy ao anatin’ny telo taona aorian’ny vasectomy. Nidina ho 55% izany teo anelanelan’ny efatra sy valo taona — ary indray ho eo amin’ny 40 ka hatramin’ny 45% eo ho eo amin’ny marika sivy taona. Ny olona sasany dia mety hisafidy ny hanao vasectomy ho toy ny fomba fifehezana ny fiterahana amin’ny fikasana hamadika izany amin’ny tsipika. Manoro hevitra ny Dr. Gittens hanohitra izany, raha toa ka tsy mahomby ny vasovasostomy. “Tokony hiditra amin’ny [vasectomy] ny marary miaraka amin’ny (hevitra fa) endrika fanaraha-maso maharitra izany,” hoy izy. Raha tsy azo atao, tsy mahomby, na tsy safidy tsara indrindra ho anao na ny namanao ny famerenana ny vasectomy, dia azonao atao ny mihevitra ny IVF na endrika hafa amin’ny teknolojia fananahana. “Alohan’ny hanaovanao ny fivadihana amin’ny vasectomy, dia tena zava-dehibe ny fanombanana an’ilay vehivavy”, hoy ihany ny Dr. Werner. Amin’ny ankapobeny dia te-hijery ny safidinao rehetra ianao ary manilika ireo antony hafa mety hanakana ny fahafahan’ny namanao bevohoka. Ohatra, tianao ny hanapaka ny olana momba ny ovulation, izay antony voalohany mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo. Anisan’izany ny polycystic ovarian syndrome (PCOS) na ny tsy fahampian-tsakafo voalohany (POI).

  Ahoana no hisorohana ny bevohoka aorian’ny vasektomi

  Ny vasectomie dia efa ho 100% mahomby amin’ny fisorohana ny fitondrana vohoka. Na izany aza, tsy manomboka miasa avy hatrany izy ireo aorian’ny dingana. “Ny herinandro manaraka taorian’ny [vasectomy], dia mbola mety ho bevohoka ny vadiny izy ireo”, hoy ny Dr. Gittens. Matetika izy no manoro hevitra ny olona hifady firaisana tanteraka mandritra ny herinandro aorian’ny vasectomy, ary avy eo dia mampiasa fiarovana mandra-pahavitan’izy ireo ny fanadihadiana momba ny tsirinaina taorian’ny vasectomy (PVSA). Ny PVSA dia manamarina raha misy tsirinaina ao anaty tsirinaina. Ny fikarohana sasany dia nanoro hevitra ny miandry hatramin’ny telo volana aorian’ny vasectomy mba hanaovana ny fanadihadiana voalohany, raha ny American Urological Association kosa dia manoro hevitra fa ny PVSA dia azo atao eo anelanelan’ny valo sy 16 herinandro aorian’ny fandidiana. Raha toa ny fanadihadiana dia manondro fa ny tsirinaina santionany dia misy tsirinaina mihetsiketsika na mihoatra ny 100,000 tsirinaina tsy mety miasa, ny mpitsabo anao dia mety hangataka santionany hafa ho an’ny famakafakana – ary mampitandrina anao sy/na ny namanao hanohy hampiasa endrika fanabeazana aizana hafa mandra-piverin’ny valiny.

  Teny avy amin’i Verywell

  Rehefa vita soa aman-tsara, ny vasectomy dia fomba tena mahomby hisorohana ny fitondrana vohoka. Saingy raha miova hevitra ianao sy ny namanao ary manapa-kevitra fa te hitoe-jaza ianao, dia misy safidy roa tokony hodinihina, toy ny vasovasostomy na teknolojia fananahana. Miresaha amin’ny urologista, endocrinologista momba ny fananahana, na mpanome tolotra ara-pahasalamana anao mba hanombohan-dresaka. Ny valiny tsotra dia eny, saingy somary sarotra kokoa noho izany. Ato amin’ity lahatsoratra ity dia havoakantsika ny momba ny fahavokarana mandritra ny fampinonoana, ny mety ho bevohoka mandritra ny fampinonoana, ary ny fomba hihazonan’ny fanaraha-maso ny maripanao ny fanalahidin’ny fahavokaranao. Mitondrà aina, makà kafe, ary miaraha aminay rehefa mamaly hoe ‘mety ho bevohoka ve ianao rehefa mampinono?’ Misy amin’ny teny espaniola koa ity lahatsoratra ity.

  Hafiriana no mety ho bevohoka aorian’ny fiterahana mandritra ny fampinonoana?

  Raha tsy mampinono ianao dia afaka bevohoka indray raha vao telo herinandro aorian’ny fiterahana. Na izany aza, ny fanadihadiana natao tamin’ny taona 2011 dia nahita fa ny ankamaroan’ny vehivavy dia tsy tonga ovulation raha tsy enina herinandro aorian’ny fiterahana, hafa izany raha misafidy ny hampinono ianao. Raha mampinono irery ihany ianao (izany hoe ny rononon-dreny ihany no mampinono ny zanakao) dia mety ho fomba fandrindram-piterahana izany mandritra ny enim-bolana aorian’ny fiterahana. Indrisy anefa fa sarotra ny mahafantatra hoe rahoviana no hahatongavan’io ovulation voalohany io – mety tsy ho fantatrao fa nitranga izany mandra-pahatonganao ny fotoana voalohany aorian’ny fitondrana vohoka, amin’ny fotoana efa nahavokatra anao. Misy safidy roa hanampy anao hamantatra ny ovulation. Ny fitsapana LH dia afaka mamantatra ny firongatry ny hormonina alohan’ny ovulation, raha ny fakana ny maripanan’ny vatanao dia afaka manamarina fa nisy ny ovulation.

  Ovulation ve aho rehefa mampinono?

  Tsy azo inoana fa tsy hisy ovulation ianao amin’ny herinandro voalohany aorian’ny fiterahana, ary raha mampinono fotsiny ny rononon-dreninao ianao dia mety ho tara kokoa ny ovulation. Mazava ho azy fa raha tsy ovulation ianao dia tsy mety ho bevohoka. Na izany aza, satria tsy dia mazava loatra ny famantarana ny ovulation, dia mety tsy ho fantatrao hoe rahoviana ianao no ho avy ary hiomana amin’izany. Tokony hahazo torohevitra momba ny fanabeazana aizana amin’ny dokotera ianao alohan’ny sy aorian’ny nahaterahan’ny zanakao. Fotoana tsara handinihana ny safidinao momba ny fanabeazana aizana ianao ary hametraka fanontaniana satria mety te hanandrana fomba fandrindrana fiterahana hafa noho ny nampiasanao teo aloha ianao.

  Ny mety ho bevohoka mandritra ny fampinonoana

  Raha ampiasaina tsara dia mety hahomby hatramin’ny 98% ny fampinonoana ho toy ny fifehezana ny fiterahana. Midika izany fa rononon-dreny ihany no omenao ny zanakao, ary mandritra ny enim-bolana voalohany ihany. Aorian’io fotoana io dia hitombo ny mety ho bevohoka. Mazava ho azy fa miovaova amin’ny vehivavy tsirairay izany, ary raha ho an’ny sasany dia mety haharitra ela kokoa ny fiverenan’ny ovulation, raha vao mitranga izany dia mety ho bevohoka ianao. Raha mijery ny fahombiazan’ny fanabeazana aizana isika, ary mandray ny mpivady manao firaisana ara-nofo tsy mampiasa fiarovana dia misy 85% ny mety ho bevohoka ao anatin’ny herintaona. Averina indray, raha mampinono irery ianao, dia mety hajanona ny ovulation mandritra ny volana voalohany aorian’ny fiterahana ary afaka miantehitra amin’ny fampinonoana ianao ho fanabeazana aizana mandritra io fotoana io.

  Bevohoka mandritra ny fampinonoana soritr’aretina

  Ny soritr’aretin’ny fitondrana vohoka aloha dia mety ho sarotra fantarina amin’ny fotoana tsara indrindra, fa raha mikarakara zaza kely ianao ary manana tsingerina tsy ara-dalàna, dia mety ho sarotra kokoa ny mamantatra ny fitondrana vohoka. Na izany aza, ny soritr’aretina sasany amin’ny bevohoka mandritra ny fampinonoana dia ahitana:

  • Fe-potoana tsy ampy/tara
  • sasatry ny manompo an’i
  • maloiloy
  • Marary tratra

  Ny soritr’aretin’ny fitondrana vohoka aloha dia mitovy amin’ny an’ny PMS, ka mety hampisavoritaka kely izany – indrindra raha efa niaina tsingerina tsy ara-dalàna ianao taorian’ny fiterahana. Raha misalasala ianao dia manaova fitiliana vohoka ary miresaha amin’ny dokotera raha mbola manana ahiahy ianao.

  Fandrindrana fiterahana sy fampinonoana

  Azonao atao ny mampiasa hormonina sy tsy hormonina mandritra ny fampinonoana. Na izany aza, mandritra ny telo herinandro voalohany aorian’ny fiterahana dia tokony hialana amin’ny fifehezana ny fiterahana misy hormone estrogen ianao. Azonao atao ny manandrana fomba fanaraha-maso tsy misy hormonina aorian’ny fitondrana vohoka – na raha niasa ho anao foana ilay pilina, dia azonao atao indray ny maka ilay fonosana. Na izany na tsy izany, fotoana tsara hanaovana fifanakalozan-kevitra momba ny fomba misy amin’ny mpitsabo matihanina.

  Mampiasa tsingerina voajanahary mandritra ny fampinonoana

  Natural Cycles dia fampiharana FDA Cleared sy thermometer izay manampy anao hahatakatra ny varavarankelin’ny fahavokaranao manokana. Ny Natural Cycles dia manana fomba telo mifanaraka amin’ny dianao fahavokarana tsy manam-paharoa: NC° Fanaraha-maso ny fiterahana, NC° Plan Pregnancy ary NC° Follow Pregnancy. Na inona na inona misafidy ny hampinono na tsia, dia manoro hevitra anao izahay hanomboka hampiasa ny Natural Cycles rehefa tonga ny fotoana voalohany aorian’ny fiterahana. Afaka mampiasa Cycle voajanahary aloha ianao, fa tadidio fa mandra-pahitana ny ovulation voalohany anao, ny NC° Fanaraha-maso ny fiterahana dia tsy hanome anao afa-tsy andro mena. Manantena izahay fa nianatra zavatra betsaka momba ny fampinonoana ianao, ny fisorohana ny fitondrana vohoka, ary ny fotoana mety hitera-jaza indray aorian’ny fiterahana. Betsaka ny zavatra tokony hianarana momba ny vatanao ary na mikasa ny hanao drafitra na hisorohana ny fitondrana vohoka ianao, ny Natural Cycles dia fitaovana tsara izay manome anao ny fomba fijerinao manokana momba ny tsingerinao manokana. Vonona ve ianao hifehy ny fahavokaranao?

• Ahoana ny fomba hahazoana fanampiana avy amin'ny governemanta
• Ahoana ny fanoratana bibliographie
• Ahoana ny fomba hanovana ny nintendo ds amin'ny flashcart r4
• Ahoana ny fomba fanaovana thumbnails
• Ahoana ny fomba hahitana ny adiresy ip an'ny mpampiasa skype