Tsy misy toy ny mifoha amin’ny fivoahana vaovao izay mahatonga anao te hikaroka amin’ny google ny fomba manala ny mony haingana. Ny moka dia toa miseho foana amin’ny fotoana ratsy indrindra: rehefa tsy manam-potoana na faharetana hiandry ny tsingerin’ny fiainany mandritra ny herinandro ianao dia mila miala avy hatrany. Na manapa-kevitra ny handray an-tanana ny raharaha ianao ary hanomboka hisafidy (hevi-dratsy, izay hodinihintsika amin’ny antsipiriany etsy ambany) na troll Instagram amin’ny fitsaboana amin’ny toerana rehetra, valiny voajanahary izany raha te hanala mony. haingana. Saingy azo antoka fa misy fomba tsara hanaovana izany — ary fahadisoana mahazatra maro izay holazain’ny manam-pahaizana anao mba hialana amin’ny fanaovana izany. Raha mitady paikady hampitony ny akne amin’ity faharoa ity ianao dia manana anao izahay. Niresaka tamin’ny dermatologists ambony izahay mba hamantatra tsara izay tokony hatao rehefa mamely ny mony ary maika ianao hanala azy. Tohizo ny famakiana ny Dos & Don’t amin’ny fampitoniana ny areti-maso sy ny fanasitranana ny toetry ny hoditra.

1. Ataovy gilasy ny mony.

Rehefa miatrika mony mena mirehitra ianao, dia mankanesa any amin’ny vata fampangatsiahana anao fa aza manandrana mametaka azy. “Ny fampiharana ranomandry mivantana amin’ny tasy dia hanampy amin’ny fampihenana ny areti-maso, hampihenana ny habeny sy ny fahitana ny toerana,” hoy i Candace Marino, mpanao tarehy malaza. Fonosina lamba manify ny gilasy iray ary apetraho eo amin’ny toerana mahasosotra mandritra ny telo ka hatramin’ny efatra minitra, na mampiasa gilasy na gilasy mangatsiaka mba ho mora mangatsiaka. Avereno mandritra ny andro mba hanamaivanana ny fanaintainana sy hampihenana ny fivontosana vetivety.

Skin Gym Ice Coolie

Ny Detox Market Super Chill Facial Pill

2. Aza mifidy ny tavanao.

Raha manana akne olon-dehibe ianao dia fantatray fa efa naheno an’ity ianao. Saingy araka ny filazan’i Josh Zeichner, MD, talen’ny fikarohana kosmetika sy klinika momba ny dermatology ao amin’ny Hopitaly Mount Sinai any New York City, ny fanangonana dia miteraka fahavoazana bebe kokoa noho ny tsara. Mety hiteraka ratram-po amin’ny hoditrao izany, izay lazain’ny Dr. Zeichner, ka miteraka “inflammation, infection, ary mety ho fery”. Fandikan-teny: Tsy vitan’ny hoe tsy manala ny pentina haingana izy io, fa haharitra avo roa heny ny hanjavona. Ny fomba iray hanakanana ny tenanao tsy hisafidy dia ny fampiharana ny mony. Hamorona sakana ara-batana ho an’ny fiddling tsy misy saina izany, ary ara-tsaina dia ho tsapanao fa mikarakara ilay olana ianao. Ny fomba sasany dia saika tsy hita maso rehefa mandeha izy ireo, ka azonao atao ny manao azy mandritra ny andro. Na tehamaina iray alohan’ny hatory, ary mifoha amin’ny zit mihena be. Raha tonga amin’ny lohanao ny mony ary tsy azonao atao ny manakana ny faniriana hipoitra azy, araho ny torolàlana ankatoavin’ny mpomba anao amin’ny fomba fandroahana ny mony manokana amin’ny fomba azo antoka sy ara-pahasalamana.

CosRX Acne Pimple Master Patches

Hero Cosmetics Mighty Patch Hydrocolloid Acne mitroka teboka teboka

3. Mampiasà mpanadio miady amin’ny akne.

Araka ny voalazan’ny Dr. Zeichner, ny asidra salicylic dia singa ilaina amin’ny fanadiovana miady amin’ny akne. “Asidra beta hydroxy izy io izay manala ny menaka be loatra sy ny sela maty amin’ny hoditry ny hoditra mba hitazomana ny mason-koditra madio,” hoy izy nanazava, ary noho izany ny fampiasana saron-tava namboarina miaraka aminy dia mahasoa amin’ny fiadiana amin’ny fikorontanana.

CeraVe Renewing SA Cleanser

La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Facial Cleanser

4. Ampiasao ny fitsaboana amin’ny toerana.

Noho ireo antony voalaza etsy ambony ireo, ny fitsaboana amin’ny toerana misy asidra salicylic dia mety tsara amin’ny fitsaboana ny faritra mamaivay nefa tsy manelingelina ny hoditra sisa. Samy misy asidra salicylic 2% ny Murad Rapid Relief Acne Spot Treatment sy Bliss Clear Genius Acne Spot Treatment.

Murad Rapid Relief Acne Spot Fitsaboana amin’ny 2% Salicylic Acid

Bliss Clear Genius Acne Spot Treatment

5. Aza atao maina be anefa ilay faritra voa.

Izany hoe, mitandrema mba tsy hampiasa be loatra ny exfoliant simika. “Mihevitra ny olona raha tsara ny asidra salicylic na glycolic kely, tsara kokoa ny tsara kokoa,” hoy ny NYC derm Neal Schultz, MD. “Mahatonga ny zava-misy fa ny akora mavitrika dia mahasosotra ny hoditra, ka mahatonga azy ho mivaloarika sy mivalampatra ary mena.” Mba hisorohana ny fahasosorana, andramo kely kokoa ny fifantohana amin’ny akora mavitrika rehefa efa tapaka ianao. Dr. Zeichner dia manoro hevitra ny hanamarina ny mari-pamantaranao amin’ny fifantohana amin’ny peroxyde benzoyl manodidina ny 2,5%. Iray izay tena miasa: Paula’s Choice Clear Strength Regular Strength Daily Skin Clear Treatment.

Fitsaboana fanadiovana hoditra isan’andro no safidin’i Paula

5. Ampidino ny toner.

Rehefa misy fikorontanana eo amin’ny hery, hoy izahay, dia mety “manakorontana ny sakana amin’ny hoditra ary miteraka areti-maso sy fahasosorana”, hoy ny Dr. Zeichner. Raha tsy manana hoditra be menaka ianao, dia tsidiho ny zit rehefa manao an’io dingana io amin’ny fikarakarana hoditrao ianao. (Ary amin’io tranga io, ny toner malefaka toa an’i Avene’s Eau Thermale-na ny iray amin’ireo tonera tsara indrindra ireo-no safidy azo antoka indrindra.)

Avène Eau Thermale Gentle Toning Lotion

Fresh Rose Deep Hydration Toner

6. Mampiasà vokatra makiazy misy asidra salisilika.

Ny fanaovana maquillage amin’ny fisarahana dia toa tena ratsy ilaina: Te hanafina an’ilay meloka ianao, mazava ho azy, saingy mety ho toy ny hoe sempotra ihany koa ianao. Izany no antony nanoroan’ny Dr. Zeichner ny fampiasana primer miady amin’ny akne. “Raha mipoitra ianao dia mety mila fandrakofana kosmetika miaraka amin’ny makiazy, fa ny olana dia ny makiazy sasany dia afaka manakana ny mason-koditra ary manimba ny raharaha,” hoy izy nanazava. “Ny primer misoroka ny akne dia dingana iray manan-danja raha misy fikorontanana ianao.”

Jori Skincare Acne and Oil Control Primer

It Cosmetics Bye Bye Breakout Full Coverage Concealer

Misy ihany koa ny vokatra makiazy izay afaka mamaha ny mony rehefa manome fandrakofana. “Ny asidra salicylic dia singa mahazatra amin’ny akne izay ilaina amin’ny fisorohana na fitsaboana mony ary azo jerena amin’ny marika makiazy maromaro”, hoy i Rachel Nazarian, MD, manam-pahaizana momba ny hoditra ao amin’ny Schweiger Dermatology any New York City. Clinique Acne Solutions Liquid Makeup dia mahazatra noho ny antony iray, na dia ny ELF Cosmetics Acne-Fighting Foundation aza dia manao safidy tsara amin’ny tetibola. Ho an’ny fikasihana, andramo ny concealer miaraka aminy, toy ny It Cosmetics Bye Bye Breakout Full-Coverage Concealer.

Clinique Acne Solutions Liquid Makeup Foundation

ELF Cosmetics Acne Fighting Foundation

7. Ovay ny fonon-ondana.

Tsy tianay ny manampy ny fanasan-damba ao amin’ny lisitry ny zavatra tokony hataonao, fa ny fitazonana ny ondana madio dia tsiambaratelo ambony momba ny hatsaran-tarehy. Ny fonon-ondana dia mety mihantona amin’ny loto, menaka ary bakteria avy amin’ny tarehintsika, ny volontsika ary ny tontolo iainana, ary mety ho lasa toerana fiompiana mony. Sokafy indray mandeha isan-kerinandro ny saron-ondanao mba hampihenana ny mety hisian’ny fivontosana. Raha tena te handeha lavitra ianao dia andramo ny mampiasa fonon-ondana: Misy olona mahita fa manampy amin’ny fampihenana ny fahasosorana amin’ny hoditra izy ireo. Mifoha ianao amin’ny marainan’ny famelabelarana asa lehibe ho
hitanao – mahagaga! – zit mena tezitra mibanjina anao eo amin’ny fitaratra. Cleveland Clinic dia tobim-pitsaboana akademika tsy mitady tombony. Ny dokam-barotra amin’ny tranokalanay dia manampy amin’ny fanohanana ny iraka ataonay. Tsy manohana vokatra na serivisy tsy ao amin’ny Clinic Cleveland izahay. POLITIKA Raha sendra ao anatin’io toe-javatra io matetika ianao, dia te-hanao fotoana hijerena dermatologista, izay afaka mamolavola drafitra fikojakojana hanampy amin’ny fitazonana ny hoditrao hadio. Saingy ho an’ny fivoahana tsindraindray dia misy fomba mahomby
hanalana azy ao an-trano. Ny fomba tsara indrindra hahatonga ny zit hiala haingana dia ny fampiharana ny peroxide benzoyl, izay azonao vidiana amin’ny fivarotana zava-mahadomelina amin’ny endrika crème, gel na patch, hoy i Shilpi Khetarpal, MD. Izy io dia miasa amin’ny famonoana ny bakteria izay manakana ny mason-koditra ary miteraka fivontosana. Azonao atao ny mividy izany amin’ny fifantohana manomboka amin’ny 2.5% hatramin’ny 10%.

“Tsy lafo izany, efa nisy nandritra ny taona maro ary tena mandaitra,” hoy ny Dr. Khetarpal.

Saingy misy fampitandremana iray: Raha mampiasa azy io hatrany
hatrany amin’ny toerana iray ianao, dia mety ho maina na mahasosotra ny hoditrao. Koa raha saro-pady ny hoditrao
, dia mifidiana vokatra misy peroxide benzoyl ambany kokoa.

Inona no TSY atao hanalana mony

Azonao atao ny mijery horonan-tsary mipoitra amin’ny pimple amin’ny Internet araka izay itiavan’ny fonao, fa ny Dr. Khetarpal dia manoro hevitra ny tsy hanandrana izany amin’ny tena fiainana. “Ny fanodinkodinana ny moka dia mety hitarika ho amin’ny fivontosana bebe kokoa, izay mety hampitombo ny mety hisian’ny holatra,” hoy izy nanazava. “Ary maloto ny tananao, ka hampiditra bakteria bebe kokoa ianao ary mety hiharatsy izany.” Ny tsara indrindra azonao atao dia ny mijery ny mony amin’ny peroxide benzoyl ary avelao irery.

“Tsy olana ny fanaovana makiazy sy ny manarona azy, fa aza manosihosy na mitsimpona na miforitra,” hoy ny soso-kevitry ny Dr. Khetarpal. “Ho voavaha ho azy izany.”

Amin’ny fotoana fohy, hahomby ve ireo fanafody DIY ireo?

Ny fikarohana amin’ny Internet dia miteraka famahana haingana maro ho an’ny mony. Ity ny
fandraisan’i Dr. Khetarpal ny sasany amin’ireo mahazatra indrindra.

• toothpaste. Maro ny toothpastes misy akora toy ny alikaola na soda fanaova-mofo izay mety hanamaivana ny mony. Saingy, misy akora hafa tsy natao hapetraka mivantana amin’ny tavanao ihany koa ny toothpaste. Mampitandrina izy fa ny fampiasana toothpaste hitsaboana mony dia mety hanorisory ny hoditrao.
• menaka hazo dite. Misy vaovao tsara eto: Nasehon’ny fanadihadiana fa kely ny menaka hazo dia afaka miady amin’ny akne. Saingy, mampitandrina ny Dr. Khetarpal fa ampahany kely amin’ny olona no tsy mahazaka izany. “Raha mety aminao izy io, tsara, fa raha apetrakao amin’ny hoditrao izany ary hitanao fa tsy mahazaka azy ianao, dia hiteraka olana hafa tanteraka ianao,” hoy izy.
• Aspirine. Ny olona sasany dia mianiana amin’ny fanosehana aspirine, asiana rano vitsivitsy eo amboniny ary apetaka amin’ny mokany io fangaro io. Ny singa mavitrika amin’ny aspirine, acetylsalicylic acid, dia mitovy amin’ny salicylic acid, akora miady amin’ny inflammatoire mahazatra amin’ny vokatra fikarakarana hoditra maro. Saingy araka ny torolàlana momba ny fitsaboana akne navoaka tao amin’ny Journal of the American Academy of Dermatology , dia misy porofo ara-pitsaboana voafetra fa ny asidra salicylic dia mahomby amin’ny fitsaboana akne. “Betsaka ny dermatologists mahita fa maina fotsiny ny hoditra nefa tsy manome tombony be”, hoy ny Dr. Khetarpal.
• gilasy na hafanana. Raha mena sy mivonto ny mony iray, dia afaka manampy amin’ny fanalefahana ny areti-maso vetivety ny ranomandry, saingy hihena haingana ny vokany, hoy izy. Toy izany koa, ny fitazonana lamba fanasan-damba mafana amin’ilay faritra dia mety hampitony vetivety ny hoditra mikorontana, saingy tsy misy vokany amin’ny mony mihitsy izany. “Ireo dia hanamaivana ny tsy fahazoana aina vetivety fotsiny, fa ny fanafody dia hahomby kokoa amin’ny fanalana ny mony,” hoy izy.

Noho izany, na dia misy zavatra maromaro aza ao amin’ny kabinetra fanafody izay mety miasa amin’ny fotoana fohy, dia mety ho mendrika ny hampiasa vola amin’ny vokatra misy peroxide benzoyl mba ho eo am-pelatanana ho an’ny vonjy maika amin’ny fikarakarana hoditra. Moa ve ianao efa nanana mony tsy hita maso izay malefaka sy malefaka ary lalina ao anaty hoditra? Toerana iray izay na dia tsy manana «loha» aza, dia malefaka rehefa mikasika azy? Raha izany no izy, dia azo inoana fa fantatrao ilay antsoina hoe pimples jamba. Na dia mora miafina amin’ny concealer aza ny mony tena jamba, dia maharitra kokoa izy ireo ary sarotra kokoa ny miady. Ary angamba ny ratsy indrindra, ny mony eo ambanin’ny hoditra dia mety ho maratra raha toa ka manaiky ny fakam-panahy ianao. Na dia fantatsika aza fa ny mony jamba dia mety tena maharary, inona marina izy ireo? Araka ny voalazan’ireo manampahaizana manokana dia mitovy amin’ny kilema mahazatra ny mony jamba satria izy roa ireo dia vokatry ny fanakanan’ny fihary menaka izay miteraka fihenjanana. Ny fahasamihafana lehibe dia eo amin’ny tranga misy mony jamba; Ny otrikaretina dia voafandrika lalina ao amin’ny hoditra, ary satria tsy misy “loha” eo amin’ny hoditry ny hoditrao, ny tsindry dia mety hanorina sy hiteraka fahamoram-po. Raha tsy afaka maka na miditra amin’ny mony lalina ao ambanin’ny hoditrao ianao, ahoana no hanalanao azy ireo? Ny Effaclar Anti-Acne Starter Kit dia manome fitaovana fikarakarana hoditra hanampy anao hiady amin’ny mony jamba. Araho dingana efatra mba hikendry ny mony eo ambanin’ny hoditra ary hiverina amin’ny loko mamirapiratra ao anatin’ny fotoana fohy. Jereo izay tokony hatao amin’ny mony jamba ary hatsarao ny hoditry ny mony.

Inona no atao hoe pimple jamba?

Ny pimples eo ambanin’ny hoditra matetika dia miseho eo amin’ny lamosina ambony, ny tarehy ary ny tendany, ary koa ny tratra. Fisehoan’ny akne ho an’ny olon-dehibe sy moka tanora, ny mony jamba sasany dia hamorona loha hita maso. Ny hafa dia mijanona miafina ary mety miteraka fahatsapana toy ny tsy fahazoana aina sy ny fihenjanana tsy misy lohany. Mety hampisavoritaka ny fahafantarana ny tokony hatao momba ny mony eo ambanin’ny hoditra izany. Ny mony jamba dia fahita matetika ho an’ireo manana hoditra mora mony. Ny soritr’aretina dia mety ahitana: • Hoditra mena na somary mivonto
• Mandehana manodidina ny faritra
• Mivondrona izay mety samy hafa habe
• Afaka miala ho azy na mijanona raha tsy voavaha Ny endri-javatra voalohany amin’ny mony jamba dia ny halemem-panahy mety aterany. Raha mahatsapa fanaintainana manodidina ny faritra ianao dia fantaro fa fahatsapana mahazatra izany. Ny fivondronan’ny pus sy ny bakteria dia mametraka tsindry amin’ny hoditra izay mety hiteraka fahaleovan-tena isan-karazany. Ho an’ireo manontany tena hoe ‘Manampy mony jamba ve ny gilasy?’, Marina fa afaka manampy amin’ny fahatsapana malefaka ny ranomandry amin’ny alàlan’ny famahana ny fivontosana sy ny fivontosana.

Inona no mahatonga ny pimples jamba?

Mipoitra ny mony jamba rehefa tsentsina ny fihary menaka miaraka amin’ny sebum (menaka), bakteria ary loto. Ny fiovaovan’ny hormona – matetika mandritra ny fitondrana vohoka na ny fahamaotiana – dia mety hiteraka tsy fifandanjan’ny sebum, mitarika ny menaka ho voafandrika ao anaty hoditra. Mifanohitra amin’ny whiteheads na blackheads, ny mony tsy hita maso dia tsy misy lohany, ary miafara amin’ny vongany maharary ao ambanin’ny hoditra. Ireo izay voan’ny mony sy ny hoditra misy menaka dia matetika mahatsapa ity tranga ity. Ny antony mahatonga ny pimples jamba dia mety ahitana: • Bakteria • Volo mitsimoka •
Sebum
voafandrika • Hormone • Selan- koditra maty

Noho ny halalin’ny mony ao ambanin’ny hoditra dia zava-dehibe ny misoroka ny fiforetana mba hanandrana sy hamongotra azy ireo. Mampahatezitra azy ireo fotsiny izany ary mety hiteraka aretina. Fa kosa, ampiasao ny formulas manohana izay manampy amin’ny fanesorana ny faritra sy ny exfoliation. Ny Effaclar dia manampy amin’ny fanadiovana ny hoditra be menaka sy mora mony. Jereo izay hapetraka amin’ny mony jamba mba hazava kokoa ny loko.

1. Asio ranomandry ny toerana manafintohina

Ny ankamaroan’ny fotoana rehefa mahita mony tsy hita maso ianao dia mbola kely. Araraoty io fotoana io mba hanesorana azy amin’ny alàlan’ny fihazonana fonosana mangatsiaka madio amin’ny faritra mandritra ny fihodinana telo mandritra ny dimy minitra, miala folo minitra. Ny hatsiaka dia hanampy amin’ny fampihenana ny fivontosana sy ny fivontosana.

2. Diovy moramora

Ataovy azo antoka fa madio ny tavanao manontolo-fa tsy ny mony. Misafidiana mpanadio malefaka toa an’i Effaclar Foaming Gel Cleanser na Effaclar Micro-Peeling Purifying Gel Cleanser mba hanalana ny loto tsy esorina – ny zavatra farany tadiavinao dia ny miteraka fanelingelenana bebe kokoa amin’ny hoditra. Azonao atao mihitsy aza ny mampiasa rano micellar mba hanesorana moramora ny loto sy ny makiazy aloha. Ny Effaclar Micellar Water Ultra Oily Skin dia raikipohy tsy misy savony izay sady manadio sy manadio no mahatonga ny hoditra ho madio sy havaozina.

3. Mampiasà vokatra miady amin’ny akne

Mitadiava vokatra mony jamba misy asidra salicylic, BHA izay tsara indrindra amin’ny famongorana ny mason-koditra. Effaclar Duo (+) dia raikipohy iray amin’izany – mikendry ny hoditra mena-marefo amin’ny hoditra izy ary maina hatramin’ny matte. Raha misy kilema indray mandeha, dia ampiharo foana ny crème ho toy ny moisturizer mba hisorohana ny fikorontanan’ny ho avy. Raha mahazo mony tsy tapaka ianao dia hosorana eran’ny tarehy isan’andro. Ankehitriny ianao dia niatrika ilay mony jamba eo amin’ny saokanao, ny oronao na na aiza na aiza eo amin’ny tavanao izay nisehoan’izany, mba hitantana ireo fikorontanana amin’ny ho avy, miantoka fa mitazona ny fikarakarana hoditra tsy tapaka ianao – fanadiovana hanasana bakteria, makiazy ary vovoka amin`ny faran`ny andro, ary moisturizing mba hanampy hampifandanja ny haavon`ny sebum. Raha marary mafy ianao dia tsidiho ny mpitsabo anao raha hitanao fa tsy manampy ny fikarakarana hoditrao. Ny mony jamba indrindra indrindra dia mety misy ifandraisany amin’ny olana momba ny hormonina na ny fanehoan-kevitra amin’ny fikarakarana hoditra, ny masoandro ary ny makiazy ka aza mijaly amin’ny fahanginana raha heverinao fa mety ho anao izany. Mianara bebe kokoa miaraka aminay manam-pahaizana manokana momba ny hoditry ny akne.

4. Manadio sy miaro

Ny moisturizer non-comedogenic dia manampy amin’ny fitazonana ny fikorianan’ny menaka, tsy manakana ny hoditra. Mba hikendry mony tsy hita maso, ataovy izay hamandoana isan’andro amin’ny formula tsy misy menaka. Effaclar Duo (+) Anti-Acne Moisturizer dia raikipohy fanitsiana izay mikendry ny tasy misy eo amin’ny fanadiovana ny hoditra. Niacinamide, aqua posae filiformis ary mannose dia mitambatra mba hanatsarana ny fifandanjan’ny hoditra ary hamporisika ny fanavaozana ny hoditra. Ny fampidirana procerad dia manampy amin’ny fisorohana ny HYPERPIGMENTATION ACNE. Mba hamahana ny antony mahatonga ny mony tsy mataho-tody dia ataovy azo antoka fa voaaro tsara amin’ny adin-tsaina ivelany ny hoditrao. Ampiharo ny spectrum malalaka sy ny tsy-comedogenic sunscreen ho toy ny dingana farany isan’andro.Anthelios Invisible Fluid Facial Sunscreen SPF 50+ dia miaro ny hoditra tsy manakana ny mason-koditra. VAKIO FOANA NY LABELO. ARAHO NY TORONANA HO AMINAO.
Ampiharo 20 minitra alohan’ny fiposahan’ny masoandro. Ampahany iray amin’ny fiarovana ny masoandro ihany koa ny fitaovan’ny masoandro ka manaova akanjo fiarovana ary mitadiava alokaloka. Fadio ny tara-masoandro maharitra. Avereno atao isaky ny 2 ora ary aorian’ny filomanosana, servieta ary tsemboka araka ny torolalana.

Karazana mony

Ny mony jamba dia latsaka ambanin’ny teny hoe ‘acne’, saingy tsy mitovy amin’ireo manana loha hita maso izy ireo. Ny akne rehetra dia hitranga amin’ny toerana misy ny ankamaroan’ny fihary menaka – toy ny amin’ny tarehy sy ny lamosina ambony. Araka ny voalaza etsy ambony, misy ihany anefa ny dingana tsy manam-paharoa tafiditra amin’ny fomba hampihenana ny mony jamba. Raha miezaka mipoitra mony tsy hita maso ianao, dia hatosiky ny hoditra ny bakteria sy ny areti-maso. Izany dia mety hiteraka adin-tsaina tsy amin’ny hoditra ihany fa ny collagen sy ny tasy manodidina azy. Ny karazana pimples hafa dia mety ahitana: • Loha mainty • Loha fotsy • Papules
• Pustules • Acne cystika • Nodules

Ny tsy fahalavorariana sasany dia mizara soritr’aretina mahazatra, fa ny karazana tsirairay dia mitaky karazana fanohanan’ny hoditra manokana. Raha te hahalala bebe kokoa momba ny karazana mony sy ny fomba hiatrehana azy ireo amin’ny fikarakarana hoditra, vakio ny torolàlana momba ny KARAZANA ACNE. Tianao ity lahatsoratra momba ny mony jamba ity? Tohizo ny vakiana mba hahitana zavatra 5 mety holazain’ny PIMPLES ANAO.

MIVAROTRA NY VOKATRA ATO AMIN’ITY ARTIKELO ITY

Ny moka dia toetry ny hoditra mahazatra izay misy fiantraikany amin’ny ankamaroan’ny olona amin’ny fotoana iray. Mahatonga tasy, hoditra be menaka ary indraindray hoditra mafana na maharary raha hikasika.

Ny soritr’aretin’ny akne

Ny moka dia mipoitra matetika amin’ny:

• tarehy – saika misy fiantraikany amin’ny olona rehetra voan’ny mony izany
• miverina – izany dia misy fiantraikany amin’ny antsasaky ny olona voan’ny mony
• tratra – izany dia misy fiantraikany eo amin’ny 15% amin’ny olona voan’ny mony

Karazana pentina

Misy karazana pentina 6 lehibe vokatry ny mony:

• blackheads – fivontosana kely mainty na mavo mipoitra eo amin’ny hoditra; tsy feno loto izy ireo fa mainty satria mamokatra loko ny fonon’ny volo.
• Whiteheads – manana endrika mitovy amin’ny blackheads, fa mety ho mafy kokoa ary tsy ho foana rehefa poritra
• papules – mivonto mena kely izay mety ho malefaka na maharary
• pustules – mitovy amin’ny papules, fa misy tendrony fotsy eo afovoany, vokatry ny fananganana pus
• nodules – vongany mafy lehibe miforona ao ambanin’ny hoditry ny hoditra ary mety maharary
• kista – ny karazana toerana mafy indrindra vokatry ny mony; izy ireo dia vongany lehibe feno pus izay mitovitovy amin’ny vay ary mitondra ny risika lehibe indrindra hahatonga ny holatra maharitra.

Zavatra azonao andramana raha manana akne ianao

Mety mahasoa ireto teknika fanampiana tena ireto:

• Aza manasa faritra misy hoditra mihoatra ny indroa isan’andro. Mety hanorisory ny hoditra sy hiharatsy ny soritr’aretina ny fanasana matetika.
• Sasao amin’ny savony na mpanadio malefaka sy rano matimaty ilay faritra voa. Ny rano mafana na mangatsiaka dia mety hanaratsy ny akne.
• Aza miezaka ny «manadio» ny blackheads na mipoitra pentina. Mety hahatonga azy ireo hiharatsy kokoa izany ary hiteraka ratra maharitra.
• Fadio ny mampiasa makiazy sy makiazy be loatra.
• Fadio ny maquillage, ny fikarakarana hoditra ary ny vokatra vita amin’ny masoandro izay misy menaka (indraindray misy soratra hoe “comedogenic”). Mampiasà produits non-comedogenic mifototra amin’ny rano, satria tsy dia manakana ny mason-koditra amin’ny hoditrao izy ireo.
• Esory tanteraka ny makiazy alohan’ny hatory.
• Raha olana amin’ny hoditra maina, dia ampiasao emollient tsy misy hanitra misy rano.
• Ny fanatanjahan-tena tsy tapaka dia tsy afaka manatsara ny akne, fa afaka manatsara ny toe-tsainao sy manatsara ny fiheveranao ny tenanao. Mandroa faran’izay haingana rehefa vita ny fanazaran-tena fa ny hatsembohana dia mety hanelingelina ny akne.
• Sasao tsy tapaka ny volonao ary miezaha tsy hamela ny volonao hianjera amin’ny tavanao.

Na dia tsy azo sitranina aza ny akne, dia azo fehezina amin’ny fitsaboana izany. Raha voan’ny akne malemy ianao, dia tsara ny miresaka amin’ny pharmacist mba hahazoana torohevitra. Maromaro ny crème, lotion ary gel hitsaboana tasy azo vidiana amin’ny fivarotam-panafody. Ny vokatra misy peroxyde benzoyl be dia be dia azo atolotra, saingy mitandrema fa mety hanala ny akanjo izany. Raha mafy na mipoitra eo amin’ny tratranao sy ny lamosinao ny aknenao, dia mety mila tsaboina amin’ny antibiotika na crème matanjaka kokoa izay tsy misy afa-tsy amin’ny prescription.

Rehefa mitady torohevitra ara-pitsaboana

Raha manana akne malemy ianao dia miresaha amin’ny pharmacist momba ny fanafody hitsaboana azy. Raha toa ka tsy mahafehy ny aknenao ireo, na mahatonga anao halahelo be dia manatona dokotera. Tokony hijery dokotera ianao raha manana akne antonony na mafy ianao na voan’ny nodules na kista, satria mila tsaboina tsara izy ireo mba hisorohana ny holatra. Miezaha hanohitra ny fakam-panahy haka na hanery ny tasy, satria mety hitarika ho amin’ny holatra maharitra izany. Mety haharitra hatramin’ny 3 volana ny fitsaboana, ka aza manantena valiny mandritra ny alina. Rehefa manomboka miasa izy ireo dia matetika tsara ny vokatra.

Nahoana aho no manana akne?

Ny moka dia matetika mifandray amin’ny fiovan’ny hormonina mandritra ny fahamaotiana, saingy mety manomboka amin’ny taona rehetra. Ny hormone sasany dia mahatonga ny fihary mamokatra menaka eo akaikin’ny follicles volo ao amin’ny hoditra hamokatra menaka betsaka kokoa (sebum tsy ara-dalàna). Io sebum tsy ara-dalàna io dia manova ny asan’ny bakteria hoditra matetika tsy mampidi-doza antsoina hoe P. acnes, izay lasa masiaka kokoa ary miteraka mamaivay sy pus. Ny hormonina koa dia manatevina ny fonon’ny follicle ao anaty volo, ka miteraka sakana ny mason-koditra. Ny fanadiovana ny hoditra dia tsy manampy amin’ny fanesorana an’io sakana io.

Antony hafa mety hitranga

Ny moka dia fantatra fa mihazakazaka ao amin’ny fianakaviana. Raha samy voan’ny mony ny reninao sy ny rainao dia mety ho voan’ny mony koa ianao. Ny fiovan’ny hormona, toy ireo izay mitranga mandritra ny vanim-potoanan’ny fadimbolana na ny fitondrana vohoka, dia mety hitarika amin’ny fizotry ny akne amin’ny vehivavy. Tsy misy porofo fa ny fihinanana sakafo, ny fahadiovana ratsy na ny firaisana ara-nofo dia manana anjara toerana amin’ny akne.

Iza no voa?

Ny moka dia tena fahita amin’ny zatovo sy ny olon-dehibe tanora. Manodidina ny 95% amin’ny olona 11 ka hatramin’ny 30 taona no voan’ny akne amin’ny lafiny sasany. Ny moka dia mahazatra indrindra amin’ny ankizivavy 14 ka hatramin’ny 17 taona, ary amin’ny ankizilahy 16 ka hatramin’ny 19 taona. Ny ankamaroan’ny olona dia manana akne mandritra ny taona maromaro alohan’ny hanombohan’ny soritr’aretina rehefa mihalehibe izy ireo. Matetika ny moka no manjavona rehefa 20 taona eo ho eo ny olona iray. Amin’ny toe-javatra sasany, ny akne dia mety hitohy hatramin’ny fiainan’ny olon-dehibe. Manodidina ny 3% amin’ny olon-dehibe no manana akne mihoatra ny 35 taona. Pejy nojerena farany: 12 Jolay 2019
Famerenana manaraka: 12 Jolay 2022

Inona no atao hoe pimples?

Ny mony dia karazana mony vokatry ny mason-koditra voasakana, izay mety ho vokatry ny famokarana menaka be loatra (sebum), sela maty ary bakteria, miditra ao amin’ny mason-koditra.
Ny moka dia toe-javatra maharitra amin’ny hoditra misy fihary menaka eo am-pototry ny follicle volo izay mety hiteraka ratra amin’ny hoditra tsy misy mamaivay sy mamaivay, toy ny pimples, whiteheads, blackheads, pustules, cysts, sns.

Antony / antony / loza mety hitranga amin’ny moka

Misy antony mahatonga ny akne sasany.

• Ny fahamaotiana no tena matetika miteraka
• adin-tsaina
• Ny tsy fahampian’ny torimaso na ny torimaso tsy fanarahan-dalàna
• Fiovana hormonina
• Ny rano tsy ampy
• Fahasamihafana ara-pananahana
• Fanafody sasany toy ny Steroid
• Mety hiteraka mony eo amin’ny handriny ny dandruff
• Hamandoana sy tsemboka be loatra
• Tontolo henjana: Fandotoana, vokatra fikarakarana hoditra mahery vaika, poizina, taratra ultraviolet
• Ny fifohana sigara sy ny fisotroana toaka
• Sakafo: Ny sôkôla maizimaizina, ny sakafo misy siramamy avo lenta na zava-mamy ary ny fampiasana be loatra ny vokatra azo avy amin’ny ronono dia mety hampitombo ny akne

Karazana moka mifototra amin’ny hamafin’ny

Ny akne dia voasokajy araka ny hamafin’ny akne

Grades amin’ny akne	Ny soritr’aretina sy ny famantarana ny moka	Pimple Marks
Mild Acne	Vitsy ny fotsifotsy sy ny mainty na ny mony kely na pustules somary mikorontana kely.	tsy misy
Any antonony	More noir, whiteheads, mony maro ary pustules no betsaka amin’ny tarehy	Mety ho tonga
Akne mafy	Be dia be ny fotsifotsy sy ny blackheads, ny papules sy ny pustules maro, ary koa ny nodules maharary amin’ny hodiny.	ENY

Pimple marks

Ny toerana maizina (mavokely na volontsôkôlà) na hyperpigmentation dia vokatry ny fahasimban’ny hoditra rehefa nihena ny areti-maso. Ny trauma amin’ny hoditra amin’ny fiposahan’ny masoandro be loatra na ny moka mipoitra dia miteraka fitomboan’ny famokarana melanine mandritra ny dingan’ny fanasitranana, ka miteraka hyperpigmentation.

Toro-hevitra 5 mahomby hanala ny mony sy ny mony

Ny fiainana miaraka amin’ny mony dia mety hahatonga anao tsy hatoky tena. Torohevitra mandaitra miaraka amin’ny Dos sy ny tsy tokony hatao mba hitazonana ny akne

• Tazony ny fahadiovan’ny hoditra
  • Diovy indroa isan’andro ny tavanao amin’ny savony/savony malefaka sy rano matimaty mba hanesorana ny loto sy ny hatsembohana ary ny menaka be loatra
    • Aza kosehina mafy ny tarehy
    • Omeo moisturizer foana ny hoditra rehefa avy nosasana
  • Aza mikasika ny tavanao imbetsaka
  • Sasao tsy tapaka ny volo ary alaviro ny tarehy
• Fadio ny makiazy mavesatra
• Mampiasà solomaso masoandro tsara tsy misy menaka mba hisorohana ny hyperpigmentation
• Aza kitihina ny fotsifotsy, ny mony mainty na ny mony mipoitra, mba hisorohana ny aretina sy ny holatra
• Fialam-boly sy fomba fiaina
  • Misotroa rano betsaka ho an’ny hoditra mando sy mamiratra
  • Ampio voankazo sy legioma vaovao ny sakafonao
  • Ampidino ny tenanao amin’ny fisaintsainana, ny yoga ary ny fomba fiaina ara-pahasalamana

Ahoana no manala mony voajanahary ao an-trano?

Fanafody voajanahary ao an-trano hampihenana ny mony sy ny mony

Fangaro	Toetra siantifika	Mahomby amin’ny fampihenana ny pimple	Mahomby amin’ny fanesorana ny tasy maizina
Voasary makirana	Antimicrobial hetsika sy voajanahary Bleaching agent
Tantely manta	Antimicrobial fananana Fanamafisana ny hoditra
menaka Argan	Anti-proliferative sy anti-bakteria hetsika
Saron-tava tanimanga: saron-tava menaka jojoba tanimanga, tanimanga Kaolin, tanimanga feno feno, ary tanimanga maitso frantsay	Mitroka menaka be loatra		–
Vitamin E menaka	Ny hery regenerative ny Vitamin E
menaka hazo dite	Anti-inflammatory sy antibacterial		–
Vinaingitra paoma + Tantely (1 ampahany ACV misy tantely 2))	Hetsika antibacterial amin’ny asidra organika sy tantely		–
Apetaho amin’ny ranom-boankazo na ranom-boasary + ranom-boasary makirana	Salicylic asidra amin’ny ravina solila Anti-milaza zavatra, astringent sy antioxidant fananana
Tamotamo	Anti-inflammatory, antimicrobial ary antioxidant fananana
Dite maitso	Antioxidant sy anti-inflammatoire Ahena ny sekreteran’ny famokarana menaka be loatra		–
Aloe Vera	Anti-acne fananana

Fitsaboana ho an’ny tadin’ny akne

Tafiditra ao anatin’izany ny fitsaboana manokana ataon’ny dermatologista voamarina.

FAQ

Mitovy ve ny mony sy ny mony?

Ny moka dia soritr’aretin’ny moka (toetry ny hoditra)

Ahoana no hanalana mony amin’ny tarehiko?

Araho ny fomba fikarakarana hoditra, ny fampiasana akora voajanahary sy ny fampiasana crème medikaly dia mety hampihena ny mony.

Ahoana no ahafahako manala akne haingana?

Mitaky fotoana hanasitranana ny moka. Tsy misy fitsaboana manala mony na holatra mandritra ny alina. Araho ny atao sy tsy azo atao mba hahasitrana haingana.

Momba ny Mpanoratra

Dr Aarti Nehra dia nahazo diplaoma MBBS ary nanohy ny Masters of Medical Science and Technology avy amin’ny IIT Kharagpur. Niasa ho mpanolo-tsaina izy mba hanomezana serivisy manerana ny fitaovana ara-pitsaboana sy ny indostrian’ny pharmaceutika. Manam-pahaizana cross-domain manana traikefa amin’ny fampiharana klinika, marketing ara-pitsaboana, faharanitan-tsaina mifaninana, paikady sy famakafakana tsena, fanadihadiana statistika ary fikarohana ara-pitsaboana.

• Ahoana ny fomba hanitarana ny fisedrana mpizara windows ho 240 andro
• Ahoana ny fomba handraisana microgynon
• Ahoana ny fomba tsara kokoa amin'ny fanaovana sary
• Ahoana no ahazoanao asa voalohany (ho an'ny zatovo)
• Ahoana no hiatrehana ny chinchilla manaikitra